【月5名限定】
寝れない、しんどいを解消！
ぐっすり不眠改善コース体験→ 3,680円(税込)

ありのままの自分に出会える整体サロン「テルケル」

初めまして。ココロとからだのセラピーサロン「テルケル」代表の栗山秀明です。

夜、眠りたいのに眠れない。
寝ついても、何度も目が覚める。
朝起きても、体がだるくて、気持ちも重い。

「検査では異常なし」と言われても、
どこかスッキリしない、ずっとしんどい。テルケルは、そんな“眠れない不調”に悩む方のためのサロンです。
身体だけではなく、心・感情・生活背景にも寄り添い、
ぐっすり眠れる身体を取り戻す整体サロンです。

～ありのままのあなたで～
眠りを変える5つの理由

① 寝落ち率多数！ソフトな手技で深いリラックス

施術中に「気づいたら眠っていた」という方が多数。強く押したり揉んだりしない、優しいタッチで自律神経に働きかけます。心も体もふっとゆるみ、全身が深いリラックス状態へ。眠れず悩んでいた方が「初めて自然に眠れた」と驚くほど、心地よい休息へ導きます。

② 18年＆4万人の臨床経験を活かした的確なアプローチ

病院やリハビリ現場で18年、延べ4万人を施術してきた理学療法士が対応。解剖学・運動学の知識と経験を土台に、ただ症状を追うのではなく「なぜその不調が出ているのか」を一人ひとりの背景から読み解きます。あなたの体と心に合わせたオーダーメイドのケアが可能です。

③ 睡眠薬に頼らず、自然に眠れる身体へ

薬やマッサージで一時的に楽になっても、また戻ってしまう。
テルケルでは、脳と体の“眠りのスイッチ”を再学習させ、自分の力で眠れる身体をつくります。

④ 不調の「本当の原因」が見つかる

不眠や肩こり、腰痛といった症状の裏には、往々にして隠れたストレスや心身のバランスの乱れがあります。表面的なマッサージや薬では解決できなかった理由はここにあります。テルケルではその“根っこ”を見つけ出し、体が本来持つ回復力を引き出すことで、再発しにくい状態へ導きます。

⑤ 「熟睡できる身体」は、人生を変える

睡眠の質が上がると、疲れが取れるだけでなく、心まで軽くなります。朝の目覚めが変わり、笑顔が増え、前向きに毎日を楽しめるようになる方が多いのです。「よく眠れること」は人生の土台。テルケルでは、ただの整体ではなく、あなたが“自分らしい日常”を取り戻すためのお手伝いをしています。

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テルケル＝ありのまま
誕生秘話

僕自身、20代の頃にストレスで眠れなくなり、心も体も限界を感じていました。

病院では「原因はストレスですね」と言われ、薬を処方されるだけ。
それでも眠れず、不安な毎日が続きました。

そんな時に気づいたのが、「まず身体だけでなく自律神経を整えること」。

そして開業後、施術を通して多くの方が最初に変化を感じるのが“眠れるようになった”ということでした。

眠れるようになることで、身体が落ち着き、心も穏やかになる。
今では「安心して熟睡できる身体を整えること」が、僕の施術の原点であり、何より大切にしている想いです。

もしかして、こんな辛さを抱えていませんか？

薬でなんとなく誤魔化すだけの日々

「とりあえず薬を飲めば大丈夫」と思っていませんか？
確かにその場しのぎにはなりますが、根本の原因に向き合わない限り、症状は繰り返します。薬に頼り続ける不安や副作用の心配を抱えたまま、長い時間を過ごしてしまうのはとてもつらいこと。

その不調、“日替わり”ではありませんか？

昨日は肩、今日は腰、明日は背中…。そんなふうに不調の場所がコロコロ移り変わる方は、心と身体が強いSOSを発している可能性があります。痛みが出るたびにマッサージや湿布でしのぐのではなく、その背景にある「心身のバランスの乱れ」を整えることが大切です。

ストレス＝仕方ない、で終わらせていませんか？

「仕事のストレスだから仕方ない」「子育て中だから眠れなくても当然」と思って我慢していませんか？
ストレスを抱えたまま放置すると、体の不調はどんどん蓄積され、やがて慢性的な疲労や不眠につながります。小さなストレスも積もれば山。今こそ心身をケアするタイミングです。

姿勢や筋肉だけのアプローチでは限界がある

整体やマッサージでその時はスッキリしても、また同じ痛みや疲れが戻ってきてしまう…。その繰り返しに心当たりはありませんか？
それは「心の緊張」や「感情の負担」が解消されていないから。体だけを整えても、根本原因が残っている限り、不調は必ず戻ってきてしまいます。

なぜ、体を整えても「眠れない夜」が続くのか？

多くの方が、整体やマッサージで体を整えても「眠れるようにならない」と感じています。
それは、眠りを妨げている本当の原因が“姿勢や筋肉”ではなく、自律神経と心の緊張にあるからです。

テルケルでは、肩や腰といった一部の不調だけでなく、
骨・筋肉・神経といった身体の仕組み、そしてストレス・感情・生活リズムといった
“眠りを左右する背景”まで整える施術を行っています。

強く押したり揉んだりせず、そっと触れるだけのソフトな手技で
自律神経に働きかけ、緊張した体と心をゆるめていきます。

その穏やかな刺激で副交感神経が優位になり、
施術中に深く眠ってしまう方も少なくありません。

自律神経が整うと、夜は自然に眠り、朝はスッと起きられる身体に。
眠れる身体を取り戻すことで、心も軽くなり、
毎日の疲れがリセットされるような“本当の休息”を感じられるようになります。

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ぐっすり不眠改善コース体験→ 3,680円(税込)

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テルケルに通ってくださる
お客様の声

長年の不眠と肩こり

女性・20代
インスタで見つけて伺いました。夜になると自然に眠くなり、布団に入るとスッと眠れるように。痛かった肩の痛みも取れ、かかとの違和感も解消。今では足の裏でしっかり立っている感覚があり、身体の安定を実感しています。4〜5年続いた不調が改善していくのが嬉しいです。

慢性腰痛のストレスで将来が不安

女性・20代
ワークと車移動で慢性的な腰痛に悩み、どこに通っても改善せず諦めていました。
テルケルさんは体だけでなく、心や将来まで一緒に考えてくださり安心できました。
説明も分かりやすく、施術は心地よくてリラックスできる時間。
驚くほど腰痛が軽減し、長時間の運転も楽に。
体が軽いと心まで前向きになり、仕事も生活も楽しくなりました。

不安・動悸・不眠で薬に頼る毎日

女性・30代
動悸が止まらず心療内科で不安症と診断され、胸の痛みや呼吸の苦しさ、眠れない日々に悩んでいました。睡眠導入剤に頼る毎日でしたが、施術を続けるうちに少しずつ体が緩み、自然に眠気が訪れるように。3か月後には薬なしで眠れるようになり、今では発症前より元気です。子どもたちと笑って過ごせることが本当にありがたく、感謝しかありません。

寝れない、肩こりが４〜５年続いてしんどい

女性・30代
自律神経の乱れや寝付きの悪さ、肩こりが4〜5年続いていました。
通院や漢方を試しても改善せず、不安な毎日。
そんなときテルケルさんに出会い、初めて“自然に眠れる夜”を体験しました。
今では布団に入るとスッと眠れて、肩の痛みも消え、姿勢まで安定。
長年の不調が解消されていくのが嬉しくて仕方ありません。

マッサージでは効果がない頭痛、不眠、ストレス

女性・30代
「子育てを楽しんでいましたが、自分に目を向けると首や肩・背中の痛み、頭痛や浅い呼吸、眠りの浅さに悩んでいました。マッサージでは一時的にしか良くならず、こちらに出会いました。そっと触れるだけの施術なのに、強いマッサージよりもスッキリ。今は少しずつ身体が良くなっていく実感があり、とても嬉しいです。現代のストレス社会で悩む方にぜひおすすめしたいです。

動悸、不眠、ストレスでやる気が出ない

女性・40代
先生の優しい笑顔に癒されるだけでなく、大きな温かい手に安心感を覚えます。施術はソフトなタッチでいつの間にか眠くなり、全身をしっかり見てもらえます。専門的な知識と不調を改善させる技術を持った人が、痛みや辛さを抱えた人に寄り添えるって最強だな〜と感じています。お陰様で不眠が改善傾向で、気持ちがぐんとあがりました。笑う事が増え、不快に思う事が減りました。2回目の施術後は動悸の回数が減り、何をするにもやる気を振り絞らなければいけなかったのが、頑張らずにできるようになりました。やっぱり自律神経を整えるって、大事だな〜と実感しています。

慢性疲労でやる気がでず落ち込みやすくなった

女性・40代
すごく落ち着く空間で、セラピストの方も柔らかな雰囲気で話しやすく丁寧な説明と共に施術をしていただきました。とても疲れが溜まっていて、身体にも不調がきており、不安が強く何もする気が起きなかったんですが、翌朝の目覚めがよく、数ヶ月振りに近くの神社まで散歩に行こうって気持ちになり行く事ができました。行けた事がとても嬉しく身体もココロも軽くなって、気持ちが前向きになれました。ありがとうございました！

こんな人が
通ってくださっています

・夜、眠れない・途中で何度も目が覚める
・朝起きても疲れが取れない
・ストレスで心身が常に緊張している
・病院で異常なしと言われたが不調が続く
・睡眠薬に頼りたくない
・感情の浮き沈みが激しく、リラックスできない
・薬や整体でもよくならない「なんとなく不調」がある
・一度きりでなく、しっかり整えたい方

このような人には
おすすめしません

・自分の体よりお金を大事にされる方
→ 健康への投資より、費用の安さを優先したい方には向いていません。

・1〜2回の施術で結果を求める方
→ 当サロンは一時的な変化ではなく、ぐっすり寝れる健康な体にすることを目指しています。その為、１〜２回での改善をご希望の方はおすすめできません。

・マッサージ感覚の癒しを求めている方
→当サロンは表面的な気持ちよさではなく、体を根本から変えていく事を目的としていますのでその場限りの気持ちよさをお求めの方にはおすすめできません。

・良くする意思がない、自分の体に興味がない方
→ご自身の体を大切にし、未来の健康に投資したいと考える方のためのサロンです。良くする意志のない方、体に無関心な方にはご満足いただけませんので、予めご了承ください。

・会話などコミュニケーションが不要な方
→お困りの症状の原因を知るためにカウンセリングは非常に重要だと考えています。そのカウンセリングが面倒だなと感じられる方は当サロンはおすすめできません。

ご利用の流れ

公式LINEまたはお電話で予約
初回カウンセリング
ソフトな整体施術（眠ってしまう方多数）
アフターケアのアドバイス＆次回提案（必要な方）

【月5名限定】
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身体が変わるのに
どれくらいかかる？

テルケルでは、3ヶ月を目安にご提案しています。

なぜなら、長年の不調で凝り固まった身体は「この状態が普通」と勘違いしてしまっているからです。施術で一時的に楽になっても、身体が“悪い状態”に戻そうと働くため、来院初期は間隔を詰めて施術し、「正常な状態」を身体に再学習させることが必要になります。

もちろん、すべての方に一律で3ヶ月かかるわけではありません。症状が出て間もない方や、既往歴が少ない方は改善が早いケースもあります。あくまで3ヶ月は「基準」としての目安。お一人おひとりの体の状態を見ながら、最適な回数やペースを一緒に相談して決めていきますのでご安心ください。

よくある質問（FAQ）

Q. 痛みがなくても施術は受けられますか？
→ はい。「なんとなくしんどい」方こそ、おすすめです。
Q. 駐車場・更衣室はありますか？
→ どちらも完備しています。ご安心ください。
Q. どんな施術をするのですか？
→ 頭・首・背骨を中心に、優しくアプローチ。施術中に眠る方が多数です。
Q. 支払い方法は？
→ 現金、クレジットカード、電子マネーに対応しています。

セラピスト紹介

telquel代表

栗山　秀明
国家資格：理学療法士
その「眠れない夜」を、ひとりで我慢しないでください。

僕自身、ストレスで眠れなくなり、朝がつらくて心が折れそうだった時期がありました。
薬に頼っても、根本的には何も変わらなかった。
だからこそ、同じように悩む人の力になりたくて、テルケルを立ち上げました。テルケルは、“眠れる身体”を取り戻すための整体サロンです。
眠れるようになることで、心が安定し、笑顔が戻り、人生が変わります。
「もう眠れない夜を終わらせたい」そう思った今が、変わる瞬間です。
あなたの未来のために、僕が全力でサポートします。

プロフィール