自律神経
顔に“余裕”がある人と自律神経・睡眠・肩こりの関係|佐賀専門新着!!
「なんかこの人、安心感がある」「疲れて見えないな…」そんな顔に共通するのが、“顔に余裕”がある印象。それは、目元や口元がふんわりしていたり、眉間の力が抜けていたりする表情です。実は、こうした顔つきは「メンタルが強い」「自 […]
“やらなきゃ病”は自律神経の乱れ｜睡眠・肩こり・イライラ|佐賀専門新着!!
「やらなきゃ…」って、自分に課していませんか？仕事、家事、育児、ママ友や近所付き合い――他人の期待に応えようとするたび、自分を後回しにしていませんか？ この状態、実は“やらなきゃ病”と呼べるものに当たります。“やらなきゃ […]
肩こり、顔が老ける。スマホ依存が自律神経の乱れ|佐賀専門新着!!
スマホを長時間見続けていると、知らず知らず首が前に出て、肩がガチガチに緊張していませんか？その姿勢のまま笑顔を作っても、どこか顔全体がこわばって見える…。実はそのスマホ依存が、あなたの肩だけじゃなく“顔印象”にまで影響し […]
頭がパンパンで思考停止。肩こりと自律神経の乱れ|佐賀専門新着!!
「考えなきゃいけないことが多すぎて、何も考えられない」「頭が詰まってる感じがして、動けない」 育児、家事、仕事。スマホを開けばSNS、LINE、仕事の通知…。情報はどんどん入ってくるのに、心と体がついていかない。そんな状 […]
梅雨の時期の頭痛・肩こり悪化は自律神経の乱れが原因|佐賀専門新着!!
6月になると、「頭が重いです」「肩こりがひどくてつらい」「夜もなんか浅くて…」 そういうお声。実は、毎年必ず増えます。 僕自身も昔、梅雨になるとどこか体も気分も落ちてた感覚がありました。気が抜けるっていうか、やたらぼーっ […]
完璧主義が自律神経の不調の原因|佐賀整体
「私がちゃんとやらなきゃ」って思って、気づけば全部抱えてしまう。そんな方、すごく多いです。特に女性は家庭でも仕事でも“抜け目なく”を求められがち。 でもね、その“ちゃんとしなきゃ”が、自律神経をじわじわ乱してるって気づい […]
睡眠の質と自律神経の関係|佐賀専門
毎朝、目覚ましが鳴っても体が動かない。8時間寝たはずなのに、まったくスッキリしない。日中もずっとだるくて、イライラが増えてきた…。 「ちゃんと寝てるはずなのに、なぜ？」そう感じている方、実はとても多いんです。 特に、仕事 […]
朝起きるのがつらい。原因は『自律神経の乱れ』|佐賀専門
「朝起きるのがつらい」「体がだるくて布団から出られない」…そんな悩み、実は多くの人が抱えています。とくに40代・50代の女性に多く、ホルモンバランスの変化や、家事・仕事・育児のストレスが重なり、自分でも気づかぬうちに体が […]
イライラ・不安で眠れない。自律神経の乱れ|佐賀市専門
「明日のことを考えると不安で眠れない」「何もないのに、イライラして目が冴えてしまう」 こんな夜が続くと、心も体も疲れてしまいますよね。40代、50代になると、ホルモンバランスの変化やストレスが積み重なり、眠りの質が下がり […]
時間に追われてイライラ…それ、自律神経の乱れ|佐賀市専門
「今日も時間が足りない」「一日がバタバタで、自分のことが何もできなかった」そんなふうに、毎日を追いかけるように過ごしていませんか？ 家事・仕事・子どもの予定。次から次へとやることがあって、心の中に“余裕”を持つすき間すら […]