眼精疲労
朝から目が重くイライラするのはなぜ？眼精疲労が改善しない人に共通する身体の特徴｜佐賀市整体
2026年6月10日
朝から目が重い。首や肩も固い。ちょっとしたことでイライラしてしまう。そんな状態が続いている場合、目だけの問題ではないことがあります。
私が現場でよく見るのは、眼精疲労を繰り返す人ほど背骨や骨盤の動きが少なくなり、全身の緊張が抜けなくなっている状態です。目だけを休めても戻る場合は、「目の問題」ではなく、「回復できない身体の状態」を見直す必要があるかもしれません。
眼精疲労の人に共通する身体の特徴とは？眼精疲労と呼吸|佐賀市整体
2026年6月1日
目の疲れが取れない人の中には、目の使いすぎだけでなく、首や肩の緊張が抜けず、呼吸が浅くなっている方が少なくありません。
呼吸が浅い状態が続くと身体は十分に休めず、寝ても疲れが残りやすくなります。目を休めても戻ってしまう場合は、目だけでなく身体全体の緊張と回復力に目を向けることが大切です。身体が休める状態になることで、朝の目の重さや仕事終わりの疲れ方が変わってくることがあります。
眼精疲労、偏頭痛、嘔気が辛い
2024年1月15日
佐賀市高木瀬町にあるプライベート整体サロンココロとからだのセラピーサロン テルケル院長：栗山 秀明です。 今回のお客様の悩みは◯眼精疲労による目の奥が痛む、偏頭痛が出現する◯偏頭痛が酷いと吐き気が出現するという悩みを解決 […]