頭がパンパンで思考停止。肩こりと自律神経の乱れ|佐賀専門
「考えなきゃいけないことが多すぎて、何も考えられない」「頭が詰まってる感じがして、動けない」 育児、家事、仕事。スマホを開けばSNS、LINE、仕事の通知…。情報はどんどん入ってくるのに、心と体がついていかない。そんな状 […]
梅雨の時期の頭痛・肩こり悪化は自律神経の乱れが原因|佐賀専門
6月になると、「頭が重いです」「肩こりがひどくてつらい」「夜もなんか浅くて…」 そういうお声。実は、毎年必ず増えます。 僕自身も昔、梅雨になるとどこか体も気分も落ちてた感覚がありました。気が抜けるっていうか、やたらぼーっ […]
完璧主義が自律神経の不調の原因|佐賀整体
「私がちゃんとやらなきゃ」って思って、気づけば全部抱えてしまう。そんな方、すごく多いです。特に女性は家庭でも仕事でも“抜け目なく”を求められがち。 でもね、その“ちゃんとしなきゃ”が、自律神経をじわじわ乱してるって気づい […]
睡眠の質と自律神経の関係|佐賀専門
毎朝、目覚ましが鳴っても体が動かない。8時間寝たはずなのに、まったくスッキリしない。日中もずっとだるくて、イライラが増えてきた…。 「ちゃんと寝てるはずなのに、なぜ？」そう感じている方、実はとても多いんです。 特に、仕事 […]
時間がないとすぐイライラ？その正体は「自律神経の乱れ」|佐賀専門
朝は子どもを起こして、朝ごはん作って、着替えさせて、送り出して、仕事。帰ってきたら洗濯物取り込んで、夕飯準備して、片付けして、寝かしつけ。夜は自分の時間なんて1秒もないまま、バタンキュー…。 こんな毎日が続くと、ちょっと […]
なんで不安でイライラする？自律神経の乱れ|佐賀専門
小さなことで心がざわつくちょっとした言葉にイライラしてしまう寝る前に急に不安が押し寄せる そんな毎日が続いているなら、心だけでなく体のバランス＝自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 自律神経は、気分や集中力、呼吸 […]
雨の日のだるさ|自律神経の乱れと肩こり・睡眠|佐賀専門
雨の日になると「なんだか体が重い」「朝からやる気が出ない」と感じる人が少なくありません。実際、気象の変化に伴って体調が崩れる現象は「気象病」とも呼ばれており、その背景には自律神経の乱れが関与しています。天気の悪い日は気圧 […]
肩こりは当たり前と思ってるあなたは危険。|佐賀専門
毎日のように肩が重い、だるい。でも「誰でもあるよね」と思って、そのままにしていませんか？実はそれ、かなり危ないサインです。 肩こりは、体が出している明確な「不調のサイン」。それを放っておくと、自律神経のバランスが乱れ、睡 […]
朝起きるのがつらい。原因は『自律神経の乱れ』|佐賀専門
「朝起きるのがつらい」「体がだるくて布団から出られない」…そんな悩み、実は多くの人が抱えています。とくに40代・50代の女性に多く、ホルモンバランスの変化や、家事・仕事・育児のストレスが重なり、自分でも気づかぬうちに体が […]
肩こりを放置してはいけない本当の理由
肩が重い、こる、だるいだけど毎日のことだから、いつものことと放っていませんか？ じつはその肩こり、“ただの筋肉疲れ”ではないかもしれません 肩こりは体からの「もう限界だよ」というサインになっていることがあります 肩こりの […]