肩こりは当たり前と思ってるあなたは危険。|佐賀専門
毎日のように肩が重い、だるい。でも「誰でもあるよね」と思って、そのままにしていませんか？実はそれ、かなり危ないサインです。 肩こりは、体が出している明確な「不調のサイン」。それを放っておくと、自律神経のバランスが乱れ、睡 […]
朝起きるのがつらい。原因は『自律神経の乱れ』|佐賀専門
「朝起きるのがつらい」「体がだるくて布団から出られない」…そんな悩み、実は多くの人が抱えています。とくに40代・50代の女性に多く、ホルモンバランスの変化や、家事・仕事・育児のストレスが重なり、自分でも気づかぬうちに体が […]
肩こりを放置してはいけない本当の理由
肩が重い、こる、だるいだけど毎日のことだから、いつものことと放っていませんか？ じつはその肩こり、“ただの筋肉疲れ”ではないかもしれません 肩こりは体からの「もう限界だよ」というサインになっていることがあります 肩こりの […]
イライラ・不安で眠れない。自律神経の乱れ|佐賀市専門
「明日のことを考えると不安で眠れない」「何もないのに、イライラして目が冴えてしまう」 こんな夜が続くと、心も体も疲れてしまいますよね。40代、50代になると、ホルモンバランスの変化やストレスが積み重なり、眠りの質が下がり […]
肩こり放置は危険！睡眠と自律神経に与える深刻な影響|佐賀市専門
肩こりを「いつものこと」と放っていませんか？忙しい毎日で、つい我慢してしまう人は多いですが、それは心と体のバランスが崩れ始めたサインかもしれません。「たかが肩こり」と思っていた不調が、睡眠の質の低下やイライラ、不安など、 […]
時間に追われてイライラ…それ、自律神経の乱れ|佐賀市専門
「今日も時間が足りない」「一日がバタバタで、自分のことが何もできなかった」そんなふうに、毎日を追いかけるように過ごしていませんか？ 家事・仕事・子どもの予定。次から次へとやることがあって、心の中に“余裕”を持つすき間すら […]
寝てるのに目が覚める…その原因、実は“肩こり”|佐賀市専門
夜中にふと目が覚めて、そこから眠れなくなる…。「眠いのに眠れない」そんな経験、ありませんか？ もしかするとそれ、睡眠の質の問題ではなく、“肩こり”のせいかもしれません。 実は、肩こりがあると、無意識に体に力が入り、深く眠 […]
ストレスが取れないあなたへ「姿勢”から心を整える」｜佐賀市専門
なんだかイライラする休んでもこころが重たい仕事中、ためいきがふえるなぜか つかれがぬけない そんな日が つづいていませんか？ いろいろ工夫してるのにぜんぜん楽にならないとしたらそれ、姿勢のせいかもしれません ストレスって […]
気温差で体調不良？原因は“自律神経の乱れ”|佐賀専門
最近、朝起きた時に「体がだるい」夕方になると「頭が重い」「肩がこる」そんな日が増えていませんか？ 気づかないうちに、体のバランスがくずれているかもしれません。その原因のひとつが、「寒暖差」による“自律神経の乱れ”です。 […]
夜スマホが肩こりと不眠を引き起こす理由|佐賀市専門
「夜寝つきが悪い」「朝起きても疲れが残ってる」「肩や首がいつもカチカチにこっている」 そんな悩みを感じていませんか？ 実はそれ、全部“スマホ”が原因かもしれません。とくに夜、布団に入ってからもスマホを見続ける習慣がある人 […]