夜スマホが肩こりと不眠を引き起こす理由|佐賀市専門新着!!
「夜寝つきが悪い」「朝起きても疲れが残ってる」「肩や首がいつもカチカチにこっている」 そんな悩みを感じていませんか？ 実はそれ、全部“スマホ”が原因かもしれません。とくに夜、布団に入ってからもスマホを見続ける習慣がある人 […]
朝からボーッとする。肩こりと自律神経が原因|佐賀整体
朝起きても頭がスッキリしない。 仕事中もなんとなく集中できない。 家事をしていても気持ちがのらない。 「ちゃんと寝たのに、なんでこんなにボーッとするの？」「年のせいかな…？」「疲れてるだけだよね…」 そう思いながら毎日を […]
寝るだけで若返る？睡眠の力|佐賀整体
しっかり寝たはずなのに、朝からダルい」「肌がくすんで、ハリもない…」「最近、なんだか老けた気がする」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 夜はそれなりに寝ている。それなのに、体も肌も元気が戻らない。 もしかしたらそれ […]
その不調、自律神経のせいかも？ 深呼吸でラクになる|佐賀整体
「なんだか最近、イライラしやすい」「すぐに疲れるし、ぐっすり眠れない」「気分がずっとどんよりしてる…」 そんなふうに感じていませんか？ ちゃんと寝てるのに疲れがとれない。家族にもイライラしてしまって、あとで自己嫌悪。何か […]
季節の変わり目がしんどい。自律神経の深い関係|佐賀整体
朝から体がだるいやる気が出ない頭がボーッとする眠っても疲れがとれない こうした体調不良、最近よく感じていませんか？ とくに春や秋の季節の変わり目。「また体調くずした…」と思うことが増えていませんか？ でも、病院に行くほど […]
プレッシャーで肩がカチコチ…緊張と肩こり|佐賀整体
朝から肩がこっている。会議の前になると、肩がカチカチに固まってくる。なにをしてもスッキリしない。 「これって、年のせい？」「ストレッチしても治らない…」そんなふうに悩んでいませんか？ 実はこの肩こり、プレッシャーや緊張が […]
朝起きたらギックリ腰…実は“睡眠の質”が原因|佐賀整体
朝、目が覚めて起き上がろうとした瞬間――「ピキッ」と腰に激痛。そんな突然のギックリ腰、思い当たる原因がなくて不安になりますよね。 「寝ていただけなのに…」という方、実はその“寝ている間”こそが腰に負担をかけている可能性が […]
「なぜか毎日疲れる…」その原因、姿勢の悪さかも|佐賀市整体
「毎日疲れる…」その不調、実は“姿勢”のせいかもしれない なんだか毎日ぐったり…。しっかり寝たはずなのに疲れが取れない、夕方になると体が重い…。そんな状態が続いていませんか？ 実はその原因、**「姿勢の悪さ」**にあるか […]
朝スッキリ起きられない自律神経の影響|佐賀市整体
朝、アラームが鳴っても起き上がれない。目は覚めたのに体が重い、だるい、動きたくない…。「こんな朝、毎日なんだけど…」と感じている方、それは単なる“寝不足”ではなく、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 実はこのよ […]
肩こりが治らない本当の理由は“自律神経”がカギ|佐賀市整体
「マッサージを受けてもすぐに肩が重くなる…」そんな経験はありませんか？その肩こり、実は筋肉だけが原因ではないかもしれません。 最近では、肩こりの根本原因として“自律神経の乱れ”が注目されています。慢性的に肩がこる、すぐに […]