2025年7月
ストレスで頭痛｜自律神経・睡眠・肩こり|佐賀専門
2025年7月17日
「最近、頭が重たい」「寝ても頭痛が取れない」そんな方は、ストレスによる“緊張型頭痛”が原因かもしれません。 実は、ストレスがかかると交感神経が優位になります。これは「戦うか逃げるか」という緊張状態を保つ働きで、本来は危険 […]
逃げれば逃げるほどストレス？自律神経・睡眠・肩こりが悪化|佐賀専門
2025年7月15日
「もう限界…」「逃げたい」そんな衝動が生まれる時、実は脳と体がストレスで限界に近づいているサインです。ストレスを感じると、脳は「危険」と認識して交感神経を働かせ、自律神経を戦闘モードに切り替えます。この状態が続くと、心も […]
肩こりの“常識”は間違い？自律神経・睡眠に影響|佐賀専門
2025年7月3日
「肩こり＝スマホ姿勢やデスクワーク」と思い込んでいませんか？もちろん、それも一因です。でも実は、心と体の緊張そのもの＝交感神経優位が、肩に“乗っかる荷物”になっているケースが少なくありません。 僕も以前、デスク周辺を整え […]