2025年5月

2025年5月16日

「夜寝つきが悪い」「朝起きても疲れが残ってる」「肩や首がいつもカチカチにこっている」そんな悩みを感じていませんか？実はそれ、全部“スマホ”が原因かもしれません。とくに夜、布団に入ってからもスマホを見続ける習慣がある人 […]

2025年5月1日

朝起きても頭がスッキリしない。仕事中もなんとなく集中できない。家事をしていても気持ちがのらない。「ちゃんと寝たのに、なんでこんなにボーッとするの？」「年のせいかな…？」「疲れてるだけだよね…」そう思いながら毎日を […]