2025年4月

2025年4月24日

朝、目が覚めて起き上がろうとした瞬間――「ピキッ」と腰に激痛。そんな突然のギックリ腰、思い当たる原因がなくて不安になりますよね。「寝ていただけなのに…」という方、実はその“寝ている間”こそが腰に負担をかけている可能性が […]

2025年4月22日

「毎日疲れる…」その不調、実は“姿勢”のせいかもしれないなんだか毎日ぐったり…。しっかり寝たはずなのに疲れが取れない、夕方になると体が重い…。そんな状態が続いていませんか？実はその原因、**「姿勢の悪さ」**にあるか […]

2025年4月14日

朝、アラームが鳴っても起き上がれない。目は覚めたのに体が重い、だるい、動きたくない…。「こんな朝、毎日なんだけど…」と感じている方、それは単なる“寝不足”ではなく、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。実はこのよ […]

2025年4月12日

「マッサージを受けてもすぐに肩が重くなる…」そんな経験はありませんか？その肩こり、実は筋肉だけが原因ではないかもしれません。最近では、肩こりの根本原因として“自律神経の乱れ”が注目されています。慢性的に肩がこる、すぐに […]

2025年4月11日

頑張っているのに報われない…その原因、実は「イライラ」にあるかもしれません。なぜか評価されない人の共通点は“感情”にあった？職場や家庭で「一生懸命やっているのに、なぜか評価されない」と感じたことはありませんか？実は、 […]

2025年4月10日

「最近なんだか老けて見える…」「寝ても疲れが取れない」そんな悩み、ありませんか？実は、見た目の若々しさや疲れにくい体には、「睡眠の質」が大きく関係しています。整体師として多くの女性と向き合ってきた中で、肩こり・不眠・自 […]

2025年4月9日

朝起きた瞬間からなんだか気分が沈む。家族の何気ない一言にイライラしてしまう。「こんなことで怒るなんて…」と自分を責めて、さらに自己嫌悪。そんな負のループに、心当たりはありませんか？とくに35歳〜55歳の女性は、家事・ […]

2025年4月8日

「肩こりと頭痛、実は関係があるって知っていましたか？」ただの疲れだと思って放置していると、痛みが慢性化したり、薬が手放せなくなったりと、思わぬ悪循環に陥ることも。今回は、肩こりが原因で起こる頭痛の仕組みと、今日からできる […]